viernes, 29 de marzo de 2013

CORRER CON PIES CASI DESCALZOS

Parece ser que esta tendencia a correr con zapatillas con dedos que asemejan casi al pie descalzo, e incluso pies descalzos completamente, para hacer deporte, se está imponiendo cada vez más entre estos deportistas habituales.

El racionamiento parece ser que esta forma de correr en principio asemeja a la biomecánica normal del pie y por tanto podría ser más fisiológica que con el uso del calzado  deportivo habitual.

Pues bien, recientemente unos investigadores de Utah, EEUU, han publicado en la revista  Runners World Newswire, un estudio comparando corredores con zapatillas minimalistas con zapatillas convencionales, y realizando Resonancias Magnéticas a sus pies para ver si presentaban tras correr edema óseo, que demostraría minifracturas en dicha localización.

La conclusión es que en los corredores casi descalzos tenían más fracturas de estrés en sus pies que los que corrían con zapatillas convencionales.

Por tanto, este estudio va a favor de mantener el zapato deportivo normal para correr, al menos. 

El link al artículo:  near-barefoot-running

1 comentario:

  1. Un artículo publicado recientemente en la Revista British Journal of Sport Medicine llega a la conclusión mediante un estudio minucioso de que correr descalzo es mucho menos eficiente y más perjudicial que con cualquier tipo de calzado, incluso calzado minimalista.
    Otro aporte más.

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